Boom des allergies alimentaires ! Mangez sans risque

Publié le

Les allergies alimentaires toucheraient, aujourd’hui, plus de 11 % de la population française, dont principalement les enfants. Un chiffre en perpétuelle augmentation et aux origines multiples.   Quand un aliment devient une menace   L’allergie alimentaire est une réaction de défense du corps suite à l’ingestion d’un aliment a priori inoffensif pour l’organisme. La plupart du … Continuer la lecture de « Boom des allergies alimentaires ! Mangez sans risque »


Bien se brosser les dents : croquez la vie !

Publié le

De bas en haut ou de gauche à droite ? 2 minutes ou 3 minutes ? Brosse à dents traditionnelle ou brosse à dents électrique ? Dentifrice au fluor ou anti-tartre ? Nos conseils pour une bouche en pleine forme !   Depuis tout petit, on ne cesse de nous le répéter : bien se brosser les dents est essentiel ! Mais pour un … Continuer la lecture de « Bien se brosser les dents : croquez la vie ! »


Le froid : un stimulant vivifiant, un gage de tonicité !

Publié le

L’hiver et les basses températures qui l’accompagnent n’ont pas que des effets négatifs. Et si vous arrêtiez de faire grise mine pour apprécier et profitez pleinement de leurs bienfaits ? Enfilez vos bonnets, baloo vous emmène dehors !   L’hiver vous glace les sangs et vous comptez les jours jusqu’à l’arrivée du printemps ? Sachez que le froid … Continuer la lecture de « Le froid : un stimulant vivifiant, un gage de tonicité ! »


Détox : éliminez les fêtes de fin d’année !

Publié le

Après l’enchaînement de menus festifs et caloriques, notre corps a besoin de faire une pause. Pour bien commencer cette nouvelle année, purifiez votre organisme des excès d’après fêtes ! Cap sur les aliments bien-être.   Les cures détox ont le vent en poupe. Il est vrai que les fêtes de fin d’année mettent notre système digestif … Continuer la lecture de « Détox : éliminez les fêtes de fin d’année ! »


Bien dormir ça se travaille !

Publié le

Adopter de bonnes habitudes durant la journée ou avant d’aller se coucher permet d’éviter nuits blanches et insomnies passagères.   Les cernes sous les yeux dès le réveil sont bien souvent annonciateurs d’une journée difficile : fatigue, somnolence, problème de concentration…   Vos nuits sont perturbées ? Vous vous réveillez régulièrement ou rencontrez des difficultés à vous … Continuer la lecture de « Bien dormir ça se travaille ! »


Il est 16 heures ! Quel goûter prendre ?

Publié le

Qui a dit que le goûter n’était réservé qu’aux enfants ? Une collation équilibrée permet de mieux contrôler son appétit, d’éviter les petits creux dans la journée et les grosses fringales le soir. Elle aide également à prévenir la fatigue de l’après-midi.     Mieux vaut s’autoriser de vrais petits repas que de manger n’importe quoi … Continuer la lecture de « Il est 16 heures ! Quel goûter prendre ? »


Comment bien s’hydrater l’été ?

Publié le

Que vous soyez sportif ou casanier, bien s’hydrater est essentiel pour rester en bonne santé. Le corps d’un adulte étant composé à 60% d’eau, boire régulièrement est fondamental au bon fonctionnement de notre organisme… surtout en cas de fortes chaleurs !   Les besoins en eau varient selon chaque personne, mais également de l’activité physique, de … Continuer la lecture de « Comment bien s’hydrater l’été ? »